Manfaat Dada Ayam Untuk Kesehatan Tubuh

Ayam adalah sajian daging yang paling sering disantap oleh banyak orang di seluruh dunia. Daging putih ini sangat akrab dengan para chef rumah tangga atau pun restoran karena memiliki segudang resep dan cara pengolahan yang menghasilkan hidangan lezat.

Tapi selain mudah diolah, daging ayam juga menyimpan manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Salah satu bagian ayam yang banyak disorot karena manfaat kesehatannya ada pada bagian dada.

Ya, dada ayam adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik. Itu berarti sebagian besar kalori dalam dada ayam berasal dari protein. Dan orang yang mendapatkan asupan protein yang cukup lebih mungkin untuk mempertahankan massa otot dan menjaga metabolisme yang sehat.

Jadi jangan heran jika dada ayam sering dimasukkan dalam program menu diet bagi atlet atau orang yang ingin menjaga massa ototnya.