Manfaat Konsumsi Ikan Dori

Mengonsumsi ikan dori dapat memberikan kesehatan tubuh. Beberapa manfaat ikan dori yaitu sumber protein yang baik, membantu memperbaiki sel, serta menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.”

Ikan dori merupakan salah satu jenis ikan yang populer dan disukai. Sebut saja steak dori, dori asam manis, dan ikan dori tepung krispi. Bukan cuma orang dewasa, bahkan anak-anak pun suka mengonsumsi makanan sehat ini.

Selain memiliki tekstur yang empuk, ikan dori memiliki banyak zat gizi dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Seporsi ikan dori (100 gram), mengandung protein sebanyak 17 gram, 31 miligram kalsium, 173 miligram fosfor, dan 1,6 miligram zat besi. Tidak heran jika ikan dori memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.